哺乳期消化不良怎麼辦才好呢？

剛剛生下孩子，孩子坐月子，家人總是做很多食物給我進補，造成我最近總是消化不良，請問哺乳期消化不良怎麼辦？

哺乳期的時候因為還需要給孩子提供母乳，所以不建議服用藥物，以免影響到孩子，建議可以使用一些促進消化的食物或者水果，比如山楂和酸奶等等，當身體比較好轉之後建議不要一直在床上，可以在屋裏麵散一下步，鍛煉一些也能夠促進消化，改善消化不良的情況。但是根本上還是減少進食的量，加強營養並不是吃得多，而是食用的食物含有的營養充分優質與否。