吃大棗是能補血的嗎？

我今年２８歲，剛剛生完孩子，由於生產時出血較多，身體比較虛弱，老公買來了好多紅棗，說是大紅棗能夠補血，要給我補補，我想問一問，吃大棗是能補血的嗎？

大棗味道甘甜食性溫和，在中醫認為紅棗具有能夠安神養血，補脾養胃的功效。紅棗的營養豐富成分多樣，含有大量的維生素和礦物質，具有明顯的滋補功效。對於輕度貧血的病人，食用紅棗可以滋補養血，但是對貧血嚴重的病人或者是缺鐵性貧血的病人來說，用紅棗補血就遠遠不夠。對於氣血不足的女性來說，食用紅棗，有較明顯的補中益氣、安神補血的作用。食用紅棗可以用來泡水養肝排毒，也可以用來煮粥，增強血管彈性。