多吃水果有什麼好處呢？

水果是我們生活中比較常見的食物，水果是具有美容養顏的作用，水果中含有的維生素C，果膠，對於人體的皮膚有很好的作用，可以美白，消除人體黑斑和雀斑，還可以滋潤肌膚，消除皺紋，美容養顏的作用。水果還有保健養生的作用，水果中含有不同的營養素對於不同的疾病有著不同的功效，經常吃水果還可以預防癌症，心髒等疾病的發生。水果還能夠瘦身減肥，因為水果有助消化的作用。