小孩吃什麼對身體好呢？

要想小孩子身體健康不生病，長得高還健壯，就要注意營養攝取的均衡，應該粗細搭配、葷素搭配。在平時要讓孩子多吃一些含有蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等；還可以讓孩子多吃一些富含維生素的食物，比如各種時令的水果和蔬菜；還要讓孩子多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶等；多吃一些含鐵豐富的食物，比如豬肝、菠菜等。