現在很多的人都在進行使用食療進行保養身體,但是還有人說食療的時候要注意的事情是很多的,對此我自己都迷糊了,想要知道食療養生之道要注意什麼?
小編解答
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大眾養生網小編解答:食療是一種很健康的養生方式,但還是要注意以下幾點:1、不僅要注意營養問題,還要多吃有助於消化的食物,否則食物進入腸道後無法消化,對身體也是有害的。2、少辛增酸,就是要多吃點酸的,還要注意多吃點新鮮的水果和蔬菜。3、早上喝粥,不僅有很好的營養,而且還能給身體補充水分,對一天的生活都是很有幫助的。
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