七天瘦小腹方法是什麼呢？

瘦肚子的方法有很多，想要在短時間內瘦肚子是不可能的，瘦肚子最好的方法還是通過運動，進行有氧運動可以起到很好的瘦身作用。隻有長期堅持才會有效果，瘦肚子最好的方法是做仰臥起坐，每天做200個仰臥起，如果一次做不完的話，建議分4次做比較好，隻有長期堅持，才能有效果，在減肥期間，飯後一定要注意先做運動，這樣可以減少脂肪堆積。