如果多睡覺會減肥嗎？

正確的做法是，睡覺不僅可以美容，還可以減肥，因為人在睡覺的時候身體的各項機能都是在運動的，所以睡覺的時候消耗的能量比我們醒著的時候要多，為了能在睡覺時消耗更多的能量，我們可以在睡覺前多做一些輕緩的運動，伸展雙臂、高抬腿等一些輕柔的伸展運動都是可以的，這些運動可以讓我們睡覺的時候新陳代謝更快一些，達到瘦身的效果。