發酵乳和酸奶的差別是什麼呢？

孩子最近一段時間有些拉肚子，我想讓他吃一些益生菌來調理腸胃，請問，益生菌發酵乳和酸奶哪一種比較好呢？有什麼區別呢？

酸奶是用牛奶加上一些乳酸菌發酵而成的，常喝酸奶可以起到開胃助消化的作用，而且可以加快腸胃的蠕動，讓新陳代謝更快的一種食物，一些腸胃功能比較差的人是可以適當的喝一些酸奶的，但是如果想要通過喝酸奶來調節腸道菌群，效果不是很明顯，因為酸奶中的益生菌是有限的。發酵乳是把一些動物的乳煮開後，在降溫到四十度自然發酵而成的，它可以起到調節腸道菌群的作用。