吃完飯能不能做？

每次吃過飯之後都是回辦公室坐著，從來也不會運動，同事看到說這樣對身體不好，我想知道吃完飯坐著對身體究竟有哪些好處？

很多人在飯後沒有散步活動的習慣，而是選擇立即坐下，其實這種生活方法是不正確的，因為飯後立即坐下會導致我們剛剛攝入的食物無法消化，食物堆積在腹部，不僅會引起消化不良的症狀，同時還會增加腹部贅肉，導致小肚腩的形成。其實飯後不僅不能夠立即坐下，也不可以立即做劇烈運動，因為這樣同樣不利於消化，而且發貨也不可以立即喝水或者是吃水果。