上火便秘吃什麼中藥效果好呢?

關鍵詞:便秘藥物治療治療方法治療措施

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年上高三,可能是在學校裏麵我的作息時間不規律,又加上吃的食物也是比較幹的吧,所以現在我有便秘的現象,吃什麼中藥效果好呢?

    大眾養生網小編解答:

    現在有很多有便秘困擾的人,為了預防便秘的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物。如果是便秘嚴重患者是可以通過藥物治療的,但是藥物治療畢竟有副作用,還是平時養成良好的習慣。每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鍾,以刺激腸道蠕動,每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有助於排便。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃