經常吃紫薯會便秘嗎？

我平時的時候是很喜歡吃紫薯的，我男朋友說經常吃紫薯會出現便秘的情況，那麼經常吃紫薯的話真的會導致便秘嗎？

經常吃紫薯的話是不會導致便秘的，而且有助於排便促進腸道的蠕動，紫薯中含有豐富的微量元素，有利於身體的健康，所以經常食用紫薯的話是很好的，建議患有便秘的人可以多食用一些紫薯，當然一些其他的水果蔬菜也要加大攝入量，一般患有便秘的人都是身體內熱比較大，需要驅火清熱，不要吃一些辛辣刺激油膩的食物，飲食上要盡量的清淡，同時要注意身體的鍛煉。