收肚子能瘦肚子的嗎

對於那些上班人群來說，因為運動時間比較少，如果長期坐在辦公室中沒有得到運動，很容易在下半身堆積脂肪，最明顯的就是長了小肚子，這時候我們可以適當的做一些收腹的運動，利用空閑的時間收腹，多重複幾次，這樣子可以鍛煉到腹部的肌肉，久而久之，就會有收小腹的效果，但是如果隻是通過這個方法，減小肚子效果不明顯，我們可以做一些仰臥起坐等等運動。