這次孕檢的時候,醫生抽了我許多血,我擔心會因為身體中的血液不足,影響到胎兒的發育。請問,我可以吃一些什麼來補血呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:孕婦在產檢的時候,抽的那些血,還不足以讓人的身體出現缺血的情況,所以一般是不用補的。但是如果孕婦想補血的話,可以用一些老母雞來燉湯,也可以用烏雞燉湯喝,都有很好的補血補氣的作用。平時還可以經常吃一些含鐵豐富的食物,如菠菜、動物肝髒、蝦、芝麻、海帶、紅棗、桂圓等。還要多吃富含優質蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆製品等。
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