有助於養肝的蔬菜有哪些？

感覺我的肝髒毒素很多，有時候還會感覺到肝髒有點痛，我以前是很喜歡喝酒的，我現在想要好好的養胃，請問一般有助於養肝的食物有哪些？

很多人由於飲食結構不合理導致身體出現了肝髒方麵的疾病，就目前社會來說最常見導致肝髒問題的因素就是飲酒，長期喝酒的人會出現很嚴重的肝損傷。建議患者在日常飲食都吃一點高蛋白的食物，盡量不要吃動物的肝髒，這對於肝髒是很不好的，在蔬菜方麵一般的蔬菜都是可以吃的，而且蔬菜的營養價值本來就很高對健康有利無害，患者可以每天都堅持食用。