到底吃什麼保護膝蓋呢？

說到膝蓋問題，這對我們來說更為重要。很多時候因為我們不注意很容易導致膝蓋受傷，但是膝蓋對我們來說更重要，所以我們需要采取一些方法來保護膝蓋。尤其對很多老年人來說保護膝蓋是很重要的一件事，很多時候我們可以吃一些鈣片，對保護膝蓋都有很好的效果。此外還要注意適量食用一些含鈣豐富的水果和蔬菜，對我們的效果也很不錯。