過度的鍛煉都有什麼危害？

過度的鍛煉對身體有多方麵的危害，首先，會引起急性腎衰竭。因為過度鍛煉會造成橫紋肌溶解綜合征，這個症狀會引起急性腎衰竭的發生。另外，還會引起內分泌失調。長時間的強度運動，還會造成運動型貧血的發生。如果是從小身體不好的人群，最好鍛煉方式選擇循序漸進的方法，不然會造成心髒疾病的發生，對人體的健康危害是很大的。過度鍛煉也肯定會造成緩解損傷。