我不管在工作還是生活中,總是丟三落四,出門記不住拿這個,工作記不住做那項,我想問怎麼改善記憶力差呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:我們可以用一些比較積極的方式,健康的生活方式,要有規律,進行自我調節的方式很重要,平時要保持樂觀的情緒,保持積極的心態,生活中總會有壓力事件發生,自己要減少壓力,這樣才能保持自己的健康。還有最重要的一點就是自己平時要用的東西要放在固定的位置上,用完以後放回原來的地方,這樣找也方便了,有一些重要的東西可以用小本記下來,養成好的生活習慣會比原來好很多。
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