生活上有一些人記性比較差，幾乎天天做事情丟三忘四的，剛剛想起的事情轉眼又給忘記了，讓本人也是十分憂愁和煩惱，但是，記性差怎麼辦，我們應該怎麼樣麵對，怎麼避免記性差的情況發生呢，還是去看看有關知識的介紹如何。
其實記性差怎麼辦，還是有辦法進行處理的，不是記性差都沒辦法了，這樣豈不是讓我們因為自己好忘記，耽誤很多事情嗎，其一，我們要在平時生活上，對於充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到了充足的休息，這樣可以提高人的記憶力，如果經常睡眠不足的話，對記憶力的影響是很大的，頭腦一片模糊，記憶會變的很糟。
其實記憶是有技巧的，我們每天要接受那麼多的信息，有很多是毫無聯係的，我們要想把他們精確的記住，需要借助一定的技巧，比如聯想法，把原本沒聯係的事情聯係起來記憶，這樣看到一樣東西，就把相聯係的別的食物也想起來了。
心理學家研究表明我們對一件事情記憶的熟練度達到150%的時候是最不容易遺忘的，所以對於一些重要的事情，我們不妨多記幾遍。直到自己感覺熟悉了之後再加強幾遍，這樣就不容易忘記了。
當然，記性差怎麼辦是有辦法的，您要是經常感到自己的記憶力下降，不妨去多做一些備忘記錄，讓自己即將做的事情記下了，隨時去進行翻看，想看到的事情可以立即記起來，就不會因為忘記而耽誤事情了。
