早上吃什麼水果好一些呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！早上可以吃些香蕉、桃子等，不建議吃太寒涼和堅硬的水果。早上不能給胃腸太大的消化負擔。早上建議把水果混合打成料理果汁，這樣不僅種類多樣，還能補充營養，節約時間。