能夠補鋅的食物有哪些最好
“最近一段時間身體的免疫力比較差，天氣稍有變化就容易感冒，去醫院做了下檢查，醫生說我是缺鋅，我想通過飲食來調整一下，想了解一下補鋅的食物有哪些是最好的呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類，可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚等，進行補鋅。
2017-06-02
“最近一段時間身體的免疫力比較差，天氣稍有變化就容易感冒，去醫院做了下檢查，醫生說我是缺鋅，我想通過飲食來調整一下，想了解一下補鋅的食物有哪些是最好的呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類，可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚等，進行補鋅。