經常吃海魚有什麼好處

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！海魚DHA和EPA是保持腦細胞活力必需的脂肪酸，可以軟化血管，促進膽固醇的代謝，提高記憶力，預防老年癡呆，海魚也是高蛋白低脂肪的食品，含有多種礦物質元素。