養肝護肝煲什麼湯喝比較好呢
“最近一段時間都是我的臉色發黃,可能是我經常熬夜對肝髒造成的傷害,我想通過飲食上來調理一下肝髒,想知道養肝護肝煲什麼湯喝比較好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!養肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果。平時經常吃一些紫蘇,對肝髒起到保護作用。並且要多鍛煉,減少體質脂肪。
2017-07-25