紅豆補血效果好嗎
“本人女性，最近一段時間總是覺得自己的頭暈，但是也沒有感冒等症狀，家人說是氣血不足，最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說補血效果好，但是我覺得紅豆是去濕氣的，想了解下紅豆補血效果好嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！煮紅豆湯補血效果不會好，補血要吃來源於動物鐵的血紅素鐵，如動物血液，紅肉類、豬肝、紅糖、大棗，新鮮水果和蔬菜等。
2017-03-13
“本人女性，最近一段時間總是覺得自己的頭暈，但是也沒有感冒等症狀，家人說是氣血不足，最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說補血效果好，但是我覺得紅豆是去濕氣的，想了解下紅豆補血效果好嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！煮紅豆湯補血效果不會好，補血要吃來源於動物鐵的血紅素鐵，如動物血液，紅肉類、豬肝、紅糖、大棗，新鮮水果和蔬菜等。