方便麵是油炸的食物嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！方便麵有油炸的，也有非油炸的。其實，方便麵並不是一種很不健康的食物，它還是具有一定的營養的。方便麵可以為我們迅速提供能量，裏麵的菜包，也可以提供給我們脂溶性的維生素。但是方便麵的缺點在於：高油高鹽、而且缺乏水溶性維生素。因此建議吃方便麵的時候，油包鹽包減半，搭配一個雞蛋以及少許蔬菜。讓方便麵變得營養起來。