長期吃方便麵有什麼危害
“本人男性,最近一段時間我工作非常忙,飲食就不規律,有的時候餓了就泡一包方便麵吃,但是家人總是說這樣不利於健康,我想知道長時期吃方便麵有什麼危害呢!
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!其實,方便麵並不是一種很不健康的食物,它還是具有一定的營養的。方便麵可以為我們迅速提供能量,裏麵的菜包,也可以提供給我們脂溶性的維生素。但是方便麵的缺點在於:高油高鹽、而且缺乏水溶性維生素。因此建議吃方便麵的時候,油包鹽包減半,搭配一個雞蛋以及少許蔬菜。讓方便麵變得營養起來。
2016-12-26