到底哪些食物含有維生素c比較豐富呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好，對於補充維生素C，最好的方法就是多吃新鮮的蔬菜和水果，例如獼猴桃、鮮棗、檸檬等，這是最天然的維生素來源，如果想要達到快速補充的效果，可以借助膳食營養補充劑。