脂肪含量低的食物有什麼呢
“最近我發現自己的身材變得越來越胖了，我想減肥，都說讓我注意飲食調整，如果不吃熱量高和脂肪高的食物減肥效果就能夠很好，我想知道脂肪含量低的食物有什麼呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜、水果、牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都屬於高蛋白低脂肪的食物。減肥期間可以適當食用，可以多吃蔬果以及薯類食物，有利於減肥。
2017-09-21
“最近我發現自己的身材變得越來越胖了，我想減肥，都說讓我注意飲食調整，如果不吃熱量高和脂肪高的食物減肥效果就能夠很好，我想知道脂肪含量低的食物有什麼呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜、水果、牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都屬於高蛋白低脂肪的食物。減肥期間可以適當食用，可以多吃蔬果以及薯類食物，有利於減肥。