多吃什麼食物能夠補氣血
“我這段時間由於氣血不足，總是渾身沒力氣而且身體免疫力都很差，都說飲食調整補氣血效果特別的好，而且不會傷害身體，我想知道多吃什麼食物能夠補氣血呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，需要多吃富含血紅素鐵的食物，易於消化吸收，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。
2017-09-22
“我這段時間由於氣血不足，總是渾身沒力氣而且身體免疫力都很差，都說飲食調整補氣血效果特別的好，而且不會傷害身體，我想知道多吃什麼食物能夠補氣血呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，需要多吃富含血紅素鐵的食物，易於消化吸收，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。