秋季吃什麼補氣血最好
“這段時間天氣雖然轉涼了，可是我還是由於氣血不足總是覺得渾身沒力氣經常出虛汗，都說讓我最好調整飲食來調理身體，這樣效果很好，我想知道秋季吃什麼食物能補氣血呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！秋季補血補氣，同樣需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。
2017-09-20
“這段時間天氣雖然轉涼了，可是我還是由於氣血不足總是覺得渾身沒力氣經常出虛汗，都說讓我最好調整飲食來調理身體，這樣效果很好，我想知道秋季吃什麼食物能補氣血呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！秋季補血補氣，同樣需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。