哪些食物含維生素d比較多
“最近我在體檢的時候被檢查出缺少維生素D，醫生說如果不及時調整就容易出現軟骨症等疾病，導致骨頭疼等現象，我想通過飲食調整改善一下症狀，我想了解下哪些食物含維生素d比較多？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！對於補充維生素D，最好的方法就是每天接受充足的沐浴陽光，陽光照射皮膚，可以使皮膚合成維生素D。其次可以每天喝牛奶補充少量維生素D，也可以利用膳食營養補充劑。
2017-09-29