什麼食物含維生素d比較高呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，維生素D能夠促進人體對鈣的吸收，是維持人體骨骼發育的重要營養素，含維生素D的食物有動物肝髒、魚類、蛋黃、奶類及奶製品等。還要注意的是應合理搭配膳食，注意多食用些新鮮水果及蔬菜。