補充維生素幾可以增強抵抗力

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！增加抵抗力不僅僅要補充維生素、還要補充優質蛋白質，需要多吃富含維生素C的蔬菜水果，多喝水，每天補充優質蛋白，牛奶、雞蛋、豆製品、肉類，必要時可以服用含有益生菌的食物，可以增強胃腸功能、增強免疫力。