補血益氣吃什麼
“我最近一段時間身體特別的差，總是一點力氣都沒有，而且還經常出虛汗，都說我的臉色看上去很蒼白，飲食調整能夠好的快一點，我想知道益氣補血的食物有什麼呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！益氣補血的食物包括富含鐵的食物，可以選擇動物性的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等食物，同時建議多吃些富含維生素C的食物、鮮棗、獼猴桃、青椒等。
2017-10-13
“我最近一段時間身體特別的差，總是一點力氣都沒有，而且還經常出虛汗，都說我的臉色看上去很蒼白，飲食調整能夠好的快一點，我想知道益氣補血的食物有什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！益氣補血的食物包括富含鐵的食物，可以選擇動物性的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等食物，同時建議多吃些富含維生素C的食物、鮮棗、獼猴桃、青椒等。