長斑的人吃什麼好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！很多人臉上都會長斑，喝生活習慣關係比較大，可以吃一些五穀雜糧的食物，祛斑最主要的是要注意作息時間、減少麵對電腦、手機的次數。多吃富含維生素C的水果蔬菜以及優質蛋白豐富的肉蛋奶。適當喝些玫瑰花茶，可能會有所幫助。