仰臥起坐能減肚子嗎，一天要做多少效果好

再見╮再也不賤問：

“我是一個上班族女性，平時經常坐著，現在肚子上有很多贅肉，最近和同事聊減肥的時候同事說經常做仰臥起坐減肚子效果很好，我想了解下仰臥起坐能減肚子嗎，一天要做多少效果才好呢？

2016-11-13 減肚子仰臥起坐

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！做仰臥起坐能減肚子，一般做20-30個即可，長期堅持，注意飲食少能量。

2016-11-14

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