老公總是很累怎麼幫助他怎樣消除疲勞
“老公總是很累怎麼幫助他怎樣消除疲勞呢?現在因為工作問題他總是喊累,我很想幫助他解除自己的壓力和他內心的疲勞,我該怎麼辦呢?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!經常疲勞與心理因素、工作量以及營養缺乏都有關係。因此,建議多與你老公溝通,適當做一些按摩,讓他自己調節時間,減輕壓力,注意補充維生素高的蔬菜水果以及含有維生素B的五穀雜糧和豆類,睡前喝一小杯牛奶,起到安神、小疲勞、助睡眠的作用。
2016-12-04