對於魚腥草而言,可能北方的朋友要見得少一些,而南方的朋友卻很熟悉;魚腥草是一種很好的養生食材,不過有些人會覺得魚腥草有一股腥味而不願意去嚐試,其實魚腥草具有很好的清熱解毒作用,而今天小編給大家介紹的這道——魚腥草炒雞蛋,也是一道很好的養生菜譜。
魚腥草炒雞蛋的材料:
主料:雞蛋300克;
輔料:魚腥草15克;
調料:鹽2克,味精1克,大蔥5克,花生油15克。
魚腥草炒雞蛋的做法:
1. 魚腥草擇去雜物,清水洗淨,用刀切成小段,待用;
2. 蔥洗淨切成蔥花;
3. 雞蛋磕入碗內,用筷子順一個方向攪勻;
4. 炒鍋刷洗幹淨,置於火上,放入花生油,燒熱;
5. 投入蔥花煸香,放入魚腥草煸炒幾下,倒入雞蛋一起煸炒至成塊;
6. 加適量清水、少許精鹽,炒至雞蛋熟而入味,加入味精,即可供食用。
溫馨提示:魚腥草炒雞蛋具有很好的清熱解毒,滋陰潤肺作用,建議大家日常多食用!