紅豆薏米山楂紅棗可以輔助減肥，可以適量服用，但不可過量服用，避免引起不良反應。
紅豆、薏米、山楂、紅棗，都具有排毒的作用，屬於高纖維、低脂肪的食物，山楂可以消食減脂、健脾開胃，紅棗可以補血潤燥、調和胃氣，紅豆、薏米有降脂減肥的功效，還可以去除濕氣，增加飽腹感，控製人體對熱量的攝取，山楂可以促進腸胃蠕動增加腸胃的消化功能，幫助排便，減少腹部脂肪的堆積，同時對調理月經、
止咳化痰有較好效果。
脾胃虛熱的患者不宜長期服用，可能會引起腹瀉等不適症狀，孕婦不宜服用，薏仁對子宮平滑肌有興奮的作用，可促進子宮收縮有流產的可能。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
莫離、莫不棄問#逛超市的時候突然走到賣薏米和紅豆的地方，朋友跟我說薏米喝紅豆煮粥吃可以減肥，我本身也有點胖所以就心血來潮的買了點試試。但是還是想問下薏米和紅豆煮
用生命來嚐還問#最近聽朋友說紅豆薏米湯有很好的養顏美容的作用，還可以補充血氣不足的現象，我最近就是有點渾身無力，想通過喝薏米紅豆湯解決，那麼薏米紅豆湯可以天天喝
果凍小布丁問#我現在就是因為的自己比較的喜歡吃紅豆薏米黑豆湯的，聽說對於的人體是比較的好的，現在就是自己想要學習做的方法的，一般是具有怎麼樣的功效的呢？大眾養生
別輕易縱容問#我媽媽今天煮了一鍋紅豆薏米粥，我特別喜歡喝，可是媽媽說我過月經呢，不讓我喝，經期可以吃紅豆薏米粥嗎有什麼副作用？大眾養生網小編解答：紅豆薏米粥它的
