腎虛主要有腎陰虛和腎陽虛兩種，甲魚有補腎效果，所以說腎陰虛的人是能吃甲魚的，能解決腎虛的情況。腎陽虛的人吃甲魚效果沒有那麼明顯，所以補腎一定要對症治療，甲魚可以治療腎陰虛的。
1.甲魚是補腎的食物，但吃起來也有講究，像吃甲魚就是補“陰虛”，而吃烏龜則是補“陽虛”。所以，大家在補腎時一定要“對症下藥”。 檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，麵色蒼白。
2.甲魚可以起到一定的補腎益腎和壯陽固精作用，且主要是調理腎陰虛的體質。甲魚富含膠原蛋白、維生素以及礦物質等，燉製湯水食用能夠補充大量的營養物質，使肌膚保持緊致且富有彈性，避免過早的產生麵部皺紋，尤其是可以發揮一定的滋補保健效果，能幫助骨髓提高造血功能，促進血液中血漿蛋白的合成，在醫學方麵還能用於治療肝炎、肝硬化等肝髒疾病。
3.甲魚肉中含有蛋白質等多種營養元素，甲魚有滋陰涼血的作用，所以更年期綜合征之心煩內燥，潮熱出汗者吃甲魚有補益食療之用，此外，凡血熱引起的女性病症，如月經量多，月經先期，痛經，功能性子宮出血等患者均宜食用甲魚，女性腎陰虛所導致的閉經，白帶量多，女子性冷淡患者也應食用甲魚，以改善身體狀況。
