女性朋友坐月子是極其重要的一件事情，必須注意飲食，對於那些寒性的、涼性的、有刺激性的東西一定要堅決杜絕。山竹是一種偏涼性食物，月子中媽媽們盡量遠離，如果實在相處的話要煮熟了才能食用。
一、坐月子能吃山竹嗎
媽媽們在坐月子的時候最好不要吃山竹，因為山竹是偏於寒涼性的。
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，因此剛生完小孩能否吃山竹要取決於產婦的體質，正常體質的孕婦食用易造成上火的榴蓮後，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心髒病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。
二、山竹的藥用和其他價值
在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為？果後的山竹每半年隻一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林 地區，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為果中之後和上帝之果。山竹所以稱為果後，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控製發燒的溫度及防 止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫係統健康，令人身心舒暢。
三、山竹的功效
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
