六個月的嬰兒身體免疫力相對還比較差，這時候可以適當的吃一些輔食，但是絕對不能吃鹽，六個月的寶寶吃鹽對身體的危害是比較大的，過早吃鹽會加重嬰兒的腎髒負擔，會導致免疫力變差，還會使孩子的味覺變差，同時也會影響對鋅元素的吸收。
1、加重腎髒負擔
寶寶的腎髒功能還未發育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會加重腎髒負擔，同時增加心髒負擔，從而影響寶寶的生長發育。
2、削弱寶寶的抗病能力。
攝鹽過多會抑製口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液裏所含的溶菌酶的數量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
3、味覺發育受到嚴重影響
寶寶的味覺極為靈敏，隻要一點點鹽，他們就會感覺很有滋味。攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很鹹但由於不會表達，隻能慢慢適應這樣的鹹度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。
4、影響鋅的吸收
攝鹽過多會影響鋅的吸收，並增加鈣等其他礦物質的排泄。
5、心血管受到危害
從小養成重鹽的飲食習慣，長大後不容易糾正，容易引起高血壓等疾病。
六個月以內的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶裏就能獲得。寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裏放鹽，因為可能會傷害他的腎。3個月內的小寶寶腎髒功能尚弱，多吃鹹食會增加腎髒負擔，影響其正常發育。
