胡蘿卜汁的好處

胡蘿卜汁的好處一般有補充維生素、促進消化、改善膚色。建議在日常生活當中合理飲食，均衡營養。避免飲用過量使腹部受涼出現腹瀉的現象。

1、補充維生素：胡蘿卜當中含有大量的維生素a可有效的預防由於過度用眼所引起的視覺疲勞，而且可以補充身體所缺少的維生素。

2、促進消化：胡蘿卜當中的大量膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，增加胃液的分泌從而起到消化的作用。

3、改善膚色：大量的維生素可以有效的抑製黑色素的沉澱和產生，從而使皮膚變得光滑。

除此之外，胡蘿卜汁還可以緩解便秘、利尿的作用。胃腸功能消化不適的人群不建議過量食用。