南瓜是生活中常見的蔬菜，含有多糖、類胡蘿卜素、果膠等營養物質，具有解毒、保護胃粘膜、消除致癌物質等作用，經常吃的話，對我們的健康非常有好處。不過，中國有食物相克的說法，在同時吃南瓜和花生米的時候，擔心會有不良的反應。那麼，南瓜花生米可以同食嗎?下麵咱們就來看看吧。
所以，花生宜與南瓜可以一起食用。
1、豬肉：南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可，不僅做法都很簡單，具有健脾胃、預防糖尿病的功效，像南瓜蒸排骨。
2、蓮子：南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖病和各種心血管疾病以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。
3、山藥：南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹，具有補氣安神，增強人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強體質，還能增強人體的抗暑熱能力。
4、綠豆：南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補益肝腎，特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調節身體食用。
6、蛋黃：南瓜與鹹蛋黃可以做成一道很美味的鹹蛋黃焗南瓜，不論是營養、口感還是味道都很棒。
7、雞肉：南瓜和雞肉搭配，有補虛補血、益氣健胃的功效，特別適合病後初愈，體質羸弱和孕產婦們補益之用。
8、蜂蜜：南瓜子同蜂蜜或者是檳榔一起炒著吃，可以驅鉤蟲、蛔蟲，特別是打成南瓜子粉末的效果更好。
