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小米和燕麥能一起熬粥嗎

作者：xiaona 時間：2018-08-21 22:00:27 來源：大眾養生網

小米和燕麥大多數能一起熬粥，裏麵的營養物質結合以後並不會產生衝突或是其他的不良反應。

小米裏麵含有豐富的維生素和礦物質以及微量元素等多種的營養成分，燕麥裏麵含有豐富的膳食纖維和礦物質以及粗纖維等成分。小米和燕麥一起煮粥喝有利於增加裏麵的營養，喝了以後可以多方麵補充身體的營養物質，可以增加身體體質和提高身體的免疫力，裏麵的營養物質結合以後並不會產生有害成分或是產生有毒成分，並不會導致身體的健康造成影響或是引起其他的危害。

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