1、孕期營養補充
石榴皮的營養價值很高,含有人體所需的各種營養素,如:維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等,這些營養成分非常豐富,在孕期可以適當的飲用石榴皮。
2、加速鐵的吸收
在懷孕期間容易出現貧血現象,而缺鐵和葉酸則是導致孕婦貧血的主要原因。懷孕期間要吃大量的維生素C,瓜果中所含的維生素C可以促進鐵的吸收,有助於孕婦預防缺鐵性貧血。
3、減輕早孕反應
石榴皮的口感很好,含有多種有機酸,如石榴皮酸,可以幫助消化吸收,提高食欲,還可以幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的情況。如果妊娠反應較重,孕婦可適當飲用石榴皮,以減輕孕吐症狀。石榴皮中富含豐富的維生素C和B族維生素,還有鈣、鐵等多種營養元素,可以起到安胎止吐的作用。
4、減輕孕期疲勞
孕期孕婦可適當飲用石榴皮或飲用石榴皮汁,也可減輕肩部酸痛、眼睛疲勞等症狀。
5、降低胎兒腦損傷的幾率
懷孕期間飲用石榴皮汁可減少胎兒腦發育受損的機率。胎兒在母體子宮發育過程中,由於腦部缺氧而引起腦組織麻痹等腦部突發性疾病,孕期適當飲用石榴皮可以防止胎兒大腦發育受損。而且石榴皮富含多種酚類物質,有抗衰老,保護神經穩定情緒的作用。
