香蕉的功效有啥

1、補充能量

研究發現，香蕉中的糖分是可以轉化為葡萄糖，並立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源。

2、冠心病預防和治療

香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效。

3、防治胃腸潰瘍

胃腸道潰瘍的患者常服用藥物，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

4、香蕉能促進睡眠

香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人群，安撫神經有很好的效果。

5、其他功效

香蕉對高血壓，憂鬱症和皮膚瘙癢症均有很好治療作用。