雞肝怎麼煮好吃

作者:ronghua  時間:2018-12-29 15:54:34  來源: 大眾養生網

生雞肝如果是想要煮著吃的話最開始就要先進行去血水的,這是為了讓雞肝在做起來的時候味道上麵更加的好,而且還會讓煮的過程變得更加的短一些,那麼還可以將雞肝放在鍋裏麵煎了以後再放入到鍋裏麵去煮的,這樣的話可以減少煮的時間,還需要放入一些自己選好的調味料一起煮的。

雞肝怎麼煮好吃

生雞肝怎麼煮

1.將雞肝摘去上麵的油脂,洗淨,切成0.5厘米厚的片

2.切好的雞肝倒入盆中放料酒,花椒粉,鹽和澱粉攪勻醃10分鍾

3.鍋燒熱倒入植物油,5成熱倒入雞肝兩麵攤開煎炒

4.全部變色後,堆到鍋邊

5.用流到鍋底的油汁炒香辣椒蔥花薑末

6. 將雞肝和配料和在一起放生抽撒蒜末炒勻即可

1.醬雞肝用的主要調料

2.將雞肝清洗,改刀

3.鍋中做水,放入蔥和薑,倒入雞肝大火煮開

雞肝怎麼煮好吃

4.放入鹽入味

5.撈出焯過水的雞肝

6.辣子洗淨,掰成塊

7.熱鍋冷油,先將辣子部放入鍋中煸炒

8.熱鍋冷油放入甜麵醬煸炒

9.放入豆瓣醬煸炒

10.點一些水,將醬稀釋一下

11.放入鹽,將醬炒濃汁

12.放入辣子,翻炒掛汁,盛盤

雞肝:含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。

雞肝怎麼煮好吃

雞肝:含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。

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