椰子鞋是棕櫚科綠色植物的果子，水份占多數，營養成分較為高，備受鍾愛，那麼椰子鞋是容易上火還是下火？女性喝椰子汁的作用有什麼？
椰子鞋容易上火還是下火
椰子鞋自身是一種性溫的食材，適當的服用，並不會有容易上火或是是下火的作用，而我們平時吃的全是椰子鞋中的生榨椰子汁，生榨椰子汁味甘、溫性，入胃、脾、小腸經，非常容易使身體氣血增加，造成 容易上火的狀況。
女性喝椰子汁的作用
養顏美容
椰子鞋中帶有非常豐富的維生素E，而維他命e是一種氧化劑，具備防衰老的功效，可以使皮膚維持嫩白有光澤度。
有利排尿消腫
椰子鞋中帶有豐富多彩的鉀元素，能夠加速腎小管的運行，協助身體小便，對麵部水腫也是有一定的協助。
增強免疫力
椰子鞋中帶有豐富多彩的葡萄糖、大豆蛋白、碳水化合物等營養元素，可以補充人體能量，增強免疫力，提高本身身體素質。
一天吃是多少椰子鞋比較好
椰子鞋的味兒香甜，營養成分高，對人體有一定的益處，但由於溫性的特點，不建議過多服用，一般來說，一天1-1.5個較為比較好，如果是喝椰子汁得話，一天建議300-500ml中間，控製好椰子鞋的攝取量，如果是一些特殊家庭是需要留意的。
哪些人不宜吃椰子鞋
肝病病人
椰子鞋非常容易提升身體肝火，提升肝髒的壓力，對肝病病人的病況有一定的加劇，對身心健康有一定的影響。
糖尿病人
椰子鞋中帶有非常豐富的葡萄糖成份，服用過多非常容易提升身體的血糖值成分，而糖尿病人自身也不可以非常好的控製血糖，會對病況有一定的加劇。
濕疹病人
濕疹病人自身身體氣血比較多，而椰子鞋中的生榨椰子汁溫性，服用非常容易造成 濕疹的狀況加劇，出現小紅點、腫脹、發癢等病症。
