雞湯的具體燉法

作者:zllwin  時間:2015-02-11 15:59:38  來源: 大眾養生網

雞湯的燉法,大家都知道喝雞湯對我們的身體健康可是大有幫助的,像生病的人,一般都會以雞湯作為補品,來調理虛弱的身體,對於體質較弱的人群,應該要多喝點雞湯來補補身體,增加自身的抵抗力,雞湯的營養價值也是很高的,對於女性來說又何嚐不是呢,它是具有美容養顏的效果的。

雞湯的具體燉法

為了增強身體抵抗力,要補充一些具有防病功效的飲食。不妨多喝些雞湯。雞湯味美營養高,且具有抗疲勞美容養顏的功效,一直深受人們的喜愛。是家庭滋補的佳品,雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的症狀。

清燉雞參湯 主料: 水發海參400克,童子雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。 輔料: 精鹽6克,料酒35克,蔥10克,薑10克,味精5克,高湯1000克。

製法:

①將發好的海參洗淨,下開水鍋氽一下取出。

②雞骨、小排骨斬成塊,與競童子雞一起下開水鍋氽一下取出,洗淨血穢。

③冬菇去蒂,洗淨泥沙待用。

④將海參、童子雞放在湯碗內,將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精鹽、蔥薑、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、薑,即可食用。

雞湯煨豆花 原料: 石磨豆花800克 熟雞肉50克 雞湯1000克 菜心50克 蔥花10克 精鹽、胡椒粉、味精、化雞油各適量 。

製法:

1.熟雞肉撕成絲;菜心入沸水鍋中氽一水,撈出漂涼。

2.炒鍋置火上,摻入雞湯燒沸,下入瀝幹水分的石磨豆花,調入精鹽、胡椒粉、味精、化雞油,轉小火煨約20分鍾,起鍋裝入窩盤內,撒上熟雞絲和蔥花,點綴上菜心,即成。

特點:湯鮮味美,豆花細嫩可口。

以上是我們對雞湯的燉法的詳細介紹,雞湯對我們的幫助那麼大,那麼平時在家裏,我們可以花點時間,為我們的家人燉上這麼一道美味有營養的靚湯呢,為他們的身體健康加分吧,而對於平時工作壓力,生活壓力大的人群來說,應該多喝點雞湯,來緩解我們的壓力。

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