在北方的冬季，外麵天氣寒冷，屋裏麵暖氣又別熱，往往總是特別容易引起上火，飲食方麵多喝湯對身體是比較有好處的，銀耳紅棗糖水就是比較不錯的選擇，尤其比較適合女性朋友，而且銀耳紅棗糖水還有補水養顏的功效，而且銀耳紅棗糖水的做法又比較簡單，比較適合在家裏經常做給家人。
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。 進入秋季後 整個人都要好好調正去燥 陌名的孩子跟自己的脾氣都大了很多 所以我們要為自己還有家人多備上一碗涼補去燥的銀耳湯 平時都說銀耳勝燕窩 可見其營養了 因此我也為大家送上這一份涼補的紅棗銀耳湯 簡簡單單可以代表了我們對家人濃濃的愛
用料
銀耳100G
幹紅棗適量
銀耳紅棗糖水製作步驟
1.備好所作材料。
2.剪去銀耳的根蒂，並剪小銀耳。
3.用冷水提早一晚泡發好。
4.紅棗去核剪小。
5.湯鍋加水加紅棗碎燒開。
6.再將泡好的銀耳瀝水。
7.下到紅棗湯鍋中，大火煮開後，轉小火燜煮一小時左右即可。
8.一份稠香的紅棗銀耳湯完成。
紅棗剪小易於出味。再煮製銀耳的時候可按個人喜歡調整時間，煮得越久就越濃稠。可按個人喜好增加普冰糖或是白砂糖。
銀耳紅棗糖水的做法比較簡單，而且銀耳紅棗糖水又補血養顏，而且食材又比較常見，如果掌握好做法不但能品嚐到美食，還能感受到成功的喜悅，如果女性遇上生理周期期間，最好還是多做些銀耳紅棗糖水喝，更有利於健康。
